La sophrologie est une méthode de relaxation physique et psychique qui utilise des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale, de concentration et de visualisation positive et créatrice.

Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, elle améliore le sommeil et la concentration ainsi que la confiance en soi, aide à la préparation d’examens ou d’entretiens…

Elle s’adresse également aux enfants et aux adolescents. La sophrologie permet de développer ses capacités, ses potentiels, sa créativité afin de retrouver une vie plus harmonieuse, sereine et positive.
Durée : 1 heure Tarif : 50 Euros

Inspiré de l’Ayurvéda, médecine traditionnelle et millénaire venue de l’Inde, le massage ayurvédique harmonise le corps et l’esprit.
Ce massage à but non thérapeutique du corps entier à l’huile de sésame, est un pur moment de bien-être, qui élimine les tensions et le stress accumulés dans la vie quotidienne.

Les mouvements du massage ayurvédique suivent des trajet subtils qui nous guident vers un voyage intérieur unique et passionnant.
Durée : 1 heure 15 Tarif : 60 Euros

La réflexologie plantaire est un art antique, c’est une science basée sur le principe qu’à chaque zone du pied correspond un organe ou une partie du corps.
Le fait de stimuler ces zones réflexes du pied permet d’agir sur le stress, d’atténuer les troubles digestifs, de diminuer les tensions musculaires, d’améliorer la circulation sanguine…
Durée : 50 minutes Tarif : 45 Euros